El arte de respirar
La meditación no es concentrarse es desconcentrarse. Es no hacer nada y se basa en tres principios fundamentales [larga pausa]. Primero, hay que pensar en no hacer nada en los próximos 15 minutos [pausa]. Segundo, hay que querer no hacer nada en los próximos 10 minutos [pausa]. Y tercero, no ser nada en los próximos minutos”. Con su kurta blanca, su pelo renegrido y su abundante barba que enmarcan dos inquietos ojos negros, Sri Sri Ravi Shankar propone meditar a un auditorio compuesto por empresarios, líderes políticos, periodistas e intelectuales selectos que concurren anualmente al Foro Económico de Davos. Asegura que les propone el mejor negocio de su vida. La misma técnica que enseña a los líderes mundiales la aplica en el lugar más recóndito de Afganistán o en un hotel cinco estrellas en Argentina. “Respirar –dice– repercute en la forma en que se vive. Algo tan sencillo que se hace de forma natural, contiene una enorme fuerza que permite serenar cuerpo y mente”.
El próximo 3 de setiembre, Ravi Shankar llega por primera vez a Uruguay para dar una charla en el cine Plaza para 2.000 personas. La sede de su fundación en Uruguay, El arte de vivir, pondrá a la venta los tickets para participar de este encuentro con el llamado “gurú del silencio” o “de la meditación”, conocido por otros como el “gurú de los empresarios”, tras su repetido éxito en el foro de Davos. Si bien desde 1982 Shankar enseña su técnica a millones de personas, en Uruguay la práctica del Sudarshan Krya comenzó a difundirse hace menos de 10 años. La base de esta técnica, que combina yoga y meditación, está en la respiración, considerada el nexo principal entre la mente, el cuerpo y las emociones. Según este gurú (en una época donde pululan los falsos profetas, Shankar jerarquiza el término y asegura: “necesitamos tantos maestros para tantas cosas de la vida ¿por qué no tener uno para el espíritu?”) aprender un patrón de respiración ayuda a liberarse del estrés, las toxinas acumuladas y a deshacerse de las emociones negativas. Su fundación se convirtió en una de las ONGs más grandes del mundo y está presente en 151 países; más de 200 millones de personas tomaron alguno de los programas que predica. La clave, insiste, es aprender a respirar.
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